Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-03-03, 21:28
Post: #2
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
dla mnie to za duzo serii, wszystkiego, to cwiczenia wielopowtorzeniowe, wiec nie rozwijaja sily maksymalnej, wiec nie widze powodu dla ktorego mialym robic A.
acha... i tradycyjnie (trzymajac pozycje gimnastyczna jeszcze nie probowalem), robilem 20 podciagniec.
Chyba, ze sa jakies inne korzysc z treningu A. o ktorych nie wiem, to sprobuje.
kp
Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - Kubus Puchatek - 2014-03-03 21:28

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości