Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-06-27, 12:09
Post: #84
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
Cytat:a po kiego grzyba robić wytrzymałość w podciąganiu

Chciałem dojść do 20 podciągnięć, żebym od razu po przebudzeniu walnął przynajmniej 12 podciągnięć, ale niestety nie mogę pogodzić tego planu z innymi. Postanowiłem, że będę się na razie podciągał 3x/tyg planem 5x5 w pozycji hollow.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - GURNIK - 2014-06-27 12:09

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości