Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-05-06, 17:31 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-05-06 17:32 przez Jugger.)
Post: #42
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
(2014-05-06 17:05)adriano435 napisał(a):  
(2014-05-06 15:52)Jugger napisał(a):  
(2014-05-06 10:21)KrzysiekIno napisał(a):  Na plus tylko pompki. Bodajże 20 poszło w górę. Sylwetki to swoją drogą. Ćwiczę innym planem teraz. Big Grin

A probowales kiedys tego planu Fighter Pullup Program??
http://www.strongfirst.com/the-fighter-p...revisited/

Czy ćwicząc tym programem można robić również inne ćwiczenia? Tak, żeby nie zaprzestać robienia np pompek przez ten miesiąc.
Jasne, ze mozna, mozna robic inne elementy ta metoda, np dipy czy pompki.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - Jugger - 2014-05-06 17:31

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości