Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-05-06, 17:19
Post: #41
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
(2014-05-06 17:05)adriano435 napisał(a):  Czy ćwicząc tym programem można robić również inne ćwiczenia? Tak, żeby nie zaprzestać robienia np pompek przez ten miesiąc.

nie rozumiem czemu miałbyś nie móc robić pompek, w końcu to inne partie mięśni pracują. Ogólnie program wygląda na zwykłą drabinę 5x w tygodniu gdzie z dnia na dzień zwiększasz objętość.

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Teraz,
Reklama:
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - rafal - 2014-05-06 17:19

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości