Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
2014-03-04, 00:29 (Ten post był ostatnio modyfikowany: 2014-03-04 00:30 przez Chudini.)
Post: #10
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty!
Kurde bo nie zauważyłem tego, duże przerwy robiłeś(w tekście) i tak to czytelnie dobrze wygląda, że się nie dopatrzałem. Hmm.. Robiłeś 9 serii, ja robiłem standardowe 5 i miałem dużo słabszy progress. Znaczy nie do końca tak, z tego co pamiętam to było coś w stylu 13/8/6/5/5=37, znaczy to zależało głównie od tego jak robiłem, bo jeśli zrobiłem np. 13 i pół, to liczyłem jako 13, ale na to pół straciłem więcej energii. No ale mniej więcej te 8 powtórzeń miałem w 2-giej serii, choć u Ciebie jest 9 serii i ostatnie są czwórki, a ja wątpię abym dał radę robić 4 po kilka serii, łącznie 9 serii.
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Trening Armstronga - poprawa wyników w podciąganiu + moje efekty! - Chudini - 2014-03-04 00:29

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości