Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Trening 4x w tygodniu - co zmienić?
#11

(2014-09-23, 20:40)Mrowek napisał(a):  
(2014-09-21, 19:00)Erni napisał(a):  Superman hold 4x15 sekund
Wrzucił bym typowe ćwiczenie na odcinek lędźwiowy, jak leżenie przodem z uniesieniem rąk i nóg

To chyba właśnie to.

(2014-09-24, 06:30)Mrowek napisał(a):  Wpisałem w grafika google "podnosy" i to wyskoczyło Big Grin

Jakiś taki drewniany też żart... Tongue

Niech progres będzie z Tobą!
Michał


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości