Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Takie ćwiczenie ujdzie?
2018-02-23, 19:38
Post: #1
Takie ćwiczenie ujdzie?
Takie ćwiczenie jest dobre w rozwoju?
Czy szkoda czasu na nie? Cokolwiek pożytecznego bedzie dawało?

Na jednym odkrecilem dlonie, a na drugim skierowałem pod katem 45st do sciany.

https://youtu.be/WtLHmbZJaEk


https://youtu.be/bnWf2mtvfAc


I taka niska pozycja dipsow na kolka jest w porzadku? Cos poprawic?
[Obrazek: 4911681d587c0e9adc384bbe6aa4a165.jpg][Obrazek: 087e74ea4ac72761426582788bfd7d20.jpg]

Wysłane z mojego DUK-L09 przy użyciu Tapatalka


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Teraz,
Reklama:
2018-02-27, 14:42
Post: #2
RE: Takie ćwiczenie ujdzie?
Jeśli chodzi o dipy jest OK. Natomiast to ćwiczenie pod wysoką poziomkę jest bez sensu. Przede wszystkim musisz się rozciągnąć. Wykonujesz to ćwiczenie na zaokrąglonych plecach i ugiętych kolanach. Nie o to chodzi. Porozciągaj się, popraw skłon na prostych plecach, popracuj nad siłą w unoszeniu nóg. Ćwiczenia do tego znajdziesz choćby w naszym tutorialu poświęconym poziomce rozkrocznej.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
[+] 1 użytkownik lubi ten post
2019-05-30, 13:21
Post: #3
RE: Takie ćwiczenie ujdzie?
Zgadzam sie jeśli chodzi o dipy to jest w porządku.Reszte wymaga specjalisty który by sie wypowiedział.Podziw za samozaparcie.
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości