Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

SW Trening - Dynamika - 29.03.14
#1

Dzisiejszy obwodzik:

1. Wychylenia na piłce - 10 razy
2. Podciąganie się z pomocą - 10 razy
3. Ugięcia ramion na kółkach w podporze o ugiętych nogach/z pomocą - 10 razy
4. Z ugiętych ramion wyprost do kogucika i przytrzymać 3 sekund - 10 razy
5. Pistolety - 6-10 razy na nogę


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości