Liczba postów: 1,657
136
Dołączył: 2013-07-14
Reputacja:
609
kolego za Ciebie zadań domowych nie będziemy robić. Polecam Mazurka i to, że nie jest mocną stroną to świadczy o tym, że powinieneś się bardziej skupić na tym sporcie i coś o sobie na jego podstawie dowiedzieć.
Ćwiczenia pomocnicze:
1. Wznosy nóg ugiętych/w rozkroku/o nogach prostych do głowy w zwisie na drabince
2. Odbicia na odskoczni w podporze na skrzyni i po odbiciu wznos prostych nóg w tył
3. Kogucik wytrzymać 5-10 sekundi
Metodyka to różne przeskoki kuczne rozkroczne odwrotne zawrotne na niższej skrzyni
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.