[wassup92]

witam jestem studentem wychowania fizycznego ale jakoś gimnastyka nigdy nie była moją najlepszą stroną muszę na jutro opisać metodycznie skoki przez skrzynię: kuczny, rozkroczny, odwrotny oraz zawrotny. Jak ktoś byłby w stanie pomóc bardzo dziekuje

[Newcio]

kolego za Ciebie zadań domowych nie będziemy robić. Polecam Mazurka i to, że nie jest mocną stroną to świadczy o tym, że powinieneś się bardziej skupić na tym sporcie i coś o sobie na jego podstawie dowiedzieć.

Ćwiczenia pomocnicze:

1. Wznosy nóg ugiętych/w rozkroku/o nogach prostych do głowy w zwisie na drabince
2. Odbicia na odskoczni w podporze na skrzyni i po odbiciu wznos prostych nóg w tył
3. Kogucik wytrzymać 5-10 sekundi

Metodyka to różne przeskoki kuczne rozkroczne odwrotne zawrotne na niższej skrzyni

[Mrowek]

Pamiętaj o progresji wysokości czyli na początku nauczasz na jednej części skrzyni i stopniowo zwiększasz wysokość.
Dodatkowo rozbieg, początkowo z miejsca i stopniowo wydłużasz długość.

Najlepiej zajrzyj do literatury którą dostałeś, bo pewnie tego od ciebie wymagają, gimnastyka szkolna różni się od sportowej.