Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rozciąganie z naciskiem na barki
2019-04-14, 04:21
Post: #1
Rozciąganie z naciskiem na barki
Hej

Cwicze od dluzszego czasu polaczenie kalisteniki z ciezarami, jest calkiem ok, ale moja mobilnosc absolutnie kuleje

Dotad to olewałem, ale chce opanować stanie na rekach i strasznie ciezko mi się utrzymac bo barki mocno zostaja z tylu

Moje pytanie - czy ktos moze polecic zestaw cwiczen rozciagajacych (na cale cialo z priorytetem barkow), ktore moge wlaczyc do treningu?

Chcialbym poswiecic jeden pelny dzien w tyg tylko na rozciaganie jesli to ma sens (po treningu czesto bardzo mi sie nie chce)

pozdr
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Teraz,
Reklama:
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości