2013-09-17, 13:03
Witam
Mam zamiar iść dalej i zwiększyć siłę i wytrzymałość nóg.
Na początku mam zamiar zwiększyć obciążenie, bo chwilowo robię bez,lecz nie chcę sobie zniszczyć kolan ale je wzmacniać razem z mięśniami.Na początek prosił bym o opinię mojej techniki bo jeśli robię coś źle to z zwiększmy obciążeniem doznam kontuzji.Więc jak oceniacie moją technikę w pistolecie?
Mogę iść dalej czy jeszcze muszę nad czymś popracować?
Oto filmik
[MOD] Wstawiaj filmiki używając "telewizorka" żeby można było je od raz uoglądać.[/MOD]
Mam zamiar iść dalej i zwiększyć siłę i wytrzymałość nóg.
Na początku mam zamiar zwiększyć obciążenie, bo chwilowo robię bez,lecz nie chcę sobie zniszczyć kolan ale je wzmacniać razem z mięśniami.Na początek prosił bym o opinię mojej techniki bo jeśli robię coś źle to z zwiększmy obciążeniem doznam kontuzji.Więc jak oceniacie moją technikę w pistolecie?
Mogę iść dalej czy jeszcze muszę nad czymś popracować?
Oto filmik
[MOD] Wstawiaj filmiki używając "telewizorka" żeby można było je od raz uoglądać.[/MOD]