Ocena wątku:
  • 4 Głosów - 4 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Progresja poziomki (L-sit)
#11

finalną wersją poziomki jest high manna? osobiście widziałem na żywo mannę w wykonaniu tylko jednego kolesia, bboya Kleppera, manna to jeden z jego popisowych numerów. Na tym filmiku w minucie 2.13 i pod koniec.
http://www.youtube.com/watch?v=zretUo8yT2s
#12

Słaba ta jego manna.
#13

to nie manna jest wino
#14

Mam pytanie co to tyg. 5 w progresji poziomki. Napisane jest tam, by pod koniec unieść nogi do góry, chodzi o uniesienie nóg w poziomce czy obojętnie byle by do góry ? Jestem zieloniutki, stąd to pytanie...

A i jeszcze, skończyć cały cykl na krzesłach, poręczach i dopiero potem wykonywać te ćwiczenia na podłodze ? Czy lepsza jest jakaś inna metoda
#15

Unieść najwyżej jak potrafisz ponad poziom, jak najbardziej możesz przejść na ziemie sam zobaczysz ,że to całkowicie inne doznanie Smile.


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości