Liczba postów: 463
10
Dołączył: 2014-12-16
Reputacja:
18
o to chodzi i można, a nawet należy
Łoboże. SW to gimnastyka bez zasad... W sumie wiesz jak to brzmi? Jak sztuki walki bez zasad. Kopnij go w jaja, wybij mu oko, wyrwij zęba, no o co wam chodzi? Przecież my się bijemy tak samo jak i wy, dlaczego nas dyskryminujecie, my też robimy sztuki walki! Tylko że takie bez zasad.
Neta
Liczba postów: 463
10
Dołączył: 2014-12-16
Reputacja:
18
(2016-10-27, 20:54)Szeregowy napisał(a): Przyklęk fajnie brzmi jednak nie mogę sobie tego jakoś wyobrazić, można prosić o jakieś zilustrowanie tego ćwiczenia?
Z pomocą przychodzi angielska terminologia
Łoboże. SW to gimnastyka bez zasad... W sumie wiesz jak to brzmi? Jak sztuki walki bez zasad. Kopnij go w jaja, wybij mu oko, wyrwij zęba, no o co wam chodzi? Przecież my się bijemy tak samo jak i wy, dlaczego nas dyskryminujecie, my też robimy sztuki walki! Tylko że takie bez zasad.
Neta
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 2016-11-05, 20:09 {2} przez
Wylfryd.)
Liczba postów: 4,614
166
Dołączył: 2013-04-28
Reputacja:
360
Gimnastyczny trening nóg to przede wszystkim wysoki, W skoki na przeszkody i lądowania. Wszystko inne jest TYLKO rozwijaniem masy mięśniowej i jest dodatkiem a nie podstawą.
W Twoim planie jest cała masa średnich ćwiczeń typu pompki, nie ma natomiast niczego co poprawiło wydolność, koordynację ruchową, skoczność, Gibkość itp.