2014-06-16, 11:55
nie popadajmy w absurd - jest cos takiego jak specjalizacja.
kp
kp
(2014-06-16, 11:09)Seth napisał(a):(2014-06-16, 10:50)dom_cyl napisał(a): Gimnastyk nie podniesie ciężaru kulturysty tyle, a tyle razy, a i kulturysta nie zrobi tego co gimnastyk.
W sumie można to sprawdzić.
Adam kiedyś mówił, że dygnął 200kg w MC?
To ciekawe ile weźmie zawodowy gimnastyk
(2014-06-16, 10:38)rafal napisał(a):(2014-06-16, 10:00)zahir napisał(a): A co do silnego core kulturystów, to chciałbym zobaczyć ilu z nich zrobi choćby poziomkę
a podpór wagą może być?
(2014-06-16, 10:50)dom_cyl napisał(a):Dawno, daeno temu, gdy kulturystyka była jeszcze pięknym sportem ludzie trenowali dla zdrowia, siły i sprawności fizycznej. U nas takie podejście skończyło się wraz ze śmiercią ś.p. redaktora Zakrzewskiego twórcy polskuej szkoły kulturystyki. Kulturyści potrafili wtedy biegać, robić pompki i posiadali suchą, bezsterydową masę mięśniową a ich trening był funkcjonalny. Dziś kulturyści są słabi i plastikowi co zauważa nawet Tsatsouline. Za to są pismarowani wysokiej jakości bronzerem. Piszesz że 200kg w martwym ciągu osiągają kulturyści po dwóch latach treningu. Zdradź mi miejsce gdzie można to zobaczyć.(2014-06-16, 10:00)zahir napisał(a): Mrówek trafił w sedno. Elementy gimnastyczne to silne mięśnie posturalne które wprost przekładają się na zdrowie. Poza tym odpowiadając na pytanie Kubusia, jestem pewien że zrobienie fronta przełoży się na Twoją skuteczność na macie. W końcu w gimnastyce chodzi o to, by zrobić "wszystko" ze swoim ciałem. A co do silnego core kulturystów, to chciałbym zobaczyć ilu z nich zrobi choćby poziomkę
I to jest właśnie takie porównywanie gimnastyków i kulturystów. Gimnastyk nie podniesie ciężaru kulturysty tyle, a tyle razy, a i kulturysta nie zrobi tego co gimnastyk. KAŻDY TRENUJE INACZEJ! I nie można tego do siebie w żaden sposób porównywac. KAŻDY JEST DOBRY W TYM CO ROBI!
To, że kulturysta nie robi poziomki(według wytycznych w gimnastyce) to jest dlatego, że raz, NIGDY tego nie trenował, dwa nie jest mu to przydatne to rozwoju masy mięśniowej. I trochę śmieszne stwierdzenie, że kulturysta ma słaby brzuch bo nie robi fronta. A niby podnoszenie 200kg na serie ze sztangą na karku omija w jakiś niewyjaśniony sposób mięśnie brzucha?!
(2014-06-16, 20:46)Seth napisał(a): I ostateczny wniosek z tego porównania jest taki, że jeżeli chcesz być silnym i sprawny człowiekiem, a nie wielkim rzeźnikiem przerzucającym tony żelastwa, to wybierz gimnastykę (oczywiście, jeżeli wolisz przerzucać żelastwo, to nic w tym złego, ale warto i tak do tego dodać elementy treningu gimnastycznego).kolego widzę, że zbłądziłeś
(2014-06-16, 08:11)Mrowek napisał(a): p.sszkoda, że luko nie ma na forum, pewnie by ładnie to wyjaśnił
Aby rozpocząć trening siły maksymalnej u zawodników z obciążeniem wpierw muszą oni odbyć min. 2 lata stażu treningowego.
Smarowanie gwintów to chyba jedna z lepszych ściem w procesie budowania siły, nasze mięśnie zwiększają swoją siłę ~30% po dobrej rozgrzewce, a wątpię ,żeby ktokolwiek rozgrzewał się 15 razy dziennie. Lepszym rozwiązaniem są 3 trening dziennie o małej objętości.
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.