Ocena wątku:
  • 1 Głosów - 5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Muscle up on bar tutorial / Poradnik wspieranie na drążku cz.1
#11

na poręczach wspieranie do poziomki, a potem stanie na rękach lub od razu pompą do stania to wyczyn
#12

Bardzo ładny tutek. Jak już się opanuje MU tą techniką, to można próbować z prostymi nogami. Będzie trudniej.
#13

Jesteście absolutnie niesamowici i kochani! Dziękuję za ten tutorial, jest cudowny ;*
Chyba ze dwa lata próbowałam ogarnąć muscle upa, a w ogóle pierwszy raz wdrapałam się na drążek już całkiem kilka lat temu i tylko od czasu do czasu podejmowałam próby ogarnięcia dynamicznej wersji... Uczyło mnie dużo osób na różne sposoby, przeglądałam różne tutoriale. I nic.
Dzisiaj kierując się radami z tego tutoriala zrobiłam swojego pierwszego w życiu, dynamicznego muscle upa Big Grin Już mam straszny nawyk zarzucania tylko jednej ręki, więc tak było i tym razem... Ale liczy się, że weszłam na górę. W końcu ogarnęłam, co to za ruch, więc teraz tylko szlifować.

Naprawdę dziękuję Smile
#14

To wrzucaj Neta! Filmik zobaczymy co tam jeszcze możemy poradzić ! Smile
A dodatkowo będzie to fajna motywacja dla innych .

Dzięki za ciepłe słowa !


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości