Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Mrowek - Dieta
#11

(2014-08-07, 10:11)Struc napisał(a):  kup olej w spraju do smażenia i po kłopocie - śladowe ilości takiego tłuszczu ci nie zaszkodzą
Jestem w szoku, ze mozna cos takiego polecac, przeciez to czysta chemia.

Autorytety są główną przyczyną tego, że ludzkość stoi w miejscu Johann Wolfgang von Goethe

#12

Kurczaka na parze przygotowuje w takim specjalnym koszyczku, który wkłada się do garnka i nalewa wody na danie. Ja jestem z tego zadowolony, a kosztuje nie wiele, zapłaciłem 12 zł za to. Wygląda to tak:
#13

Pytam już przy drugim temacie dietetycznym- gdzie zupy??? czemu w waszych dietach ich nie ma i w Newcia i w Twojej, oczy wiście podstawa bardzo dobra - Ja dodałabym wskazania medycyny chińskiej i makrobiotyki , że śniadanie powinno być ciepłe i składające się tak jak któryś z chłopaków wspomniał z kasz połączonych z warzywami.

Co do ryżu polecam też eksperymenty z dzikim ryżem , brązowym i białym , są gotowe mieszanki takich - można sobie samemu kupić i pomieszać wg uznania.
Ryż należy najpierw podprażyć z krpolą oleju( nie spalić Tongue) i gotować 20 minut, potem zostawić na płycie pod przykryciem lub zawinąć w ściereczkę , żeby doszedł wtedy jest taki jaki powinien wyjsć i zasze smaczny- polecam też dodawanie do gotowaego oleju lnianego- jego nie wolno podgrzwać ale do ciepłego ryżu jak najbardziej.
korzystaj też z sezonowych krajowych warzyw - cukinia, kabaczki, młode ziemniaki papryka ,bakłażan w połączeniu z owocami ( jabłka, gruszki ,śliwki )i zapiekane - takie leczo lub bardzo prosto w przygotowaniu :

pokroić w kostkę( warzywa i owoce) , włożyć do naczynia żaroodpornego , zasypać ziołami , podlać oliwą i po 25 minutach pycha !!Big Grin
#14

nie jestem radykalistą i nie poieram skrajności bo to najgorsza rzecz - rozsadek to podstawa, nie każdy zje wszystko z pary - ja nie strawię mięsa z pary

odrobina rzepaku w szpraju nie pogorszy stanu zdrowia

poza tym nie zapominajmy o aspektach psychiki w diecie, jedzeni wszystkiego bardzo pro-zdrowotnie, ale na siłę tylko z przekonania, nie jest zdrowe

jak we wszystkim w życiu - rozsądek zawsze jest wskazany

--

a po co ci zupy - nie są potrzebne do tego by zbilansować dietę - poza tym nie każdy lubi
zupa to tylko woda warzywa i dodatki
#15

Popieram Smile

Ghost - podrzuć jakimiś ciekawymi przepisami na ten krem Big Grin
#16

i jeszcze dodam, że uważam, że jak ktoś w 80% używa żywności nieprzetworzonej to się na prawdę zdrowo odżywia
dążenie do 100% może się nie chcący skończyć obsesją lub inną chorobą psychiczną :p
rozsadek, świadomość własnej diety i zadowolenie z jedzenia to podstawa

[MOD]Stosuj zasady pisowni polskiej. Zdanie zaczynamy od wielkiej litery, a kończymy kropką.[/MOD]
#17

(2014-08-07, 10:44)Struc napisał(a):  odrobina rzepaku w szpraju nie pogorszy stanu zdrowia
A reszte skladnikow czytales? Po co mu spray jak moze od biedy ten olej rzepakowy zastosowac, choc i tak uzywa duzo lepszej oliwy.

Im mniej cos przetworzone tym lepsze dla zdrowia przede wszystkim, Satetsu np idzie w calkiem dobrym kierunku, lektyny ze zboz nie sa obojetne dla organizmu.

Autorytety są główną przyczyną tego, że ludzkość stoi w miejscu Johann Wolfgang von Goethe

#18

Struc, węgle z rana dla WIĘKSZOŚCI populacji to zły pomysł. Można zrobić sobie test w stylu broscience xD http://www.strengthsensei.com/the-breakf...tolerance/
#19

Ja sam dodaje do omletu 2-3 kanapki bo zwyczajnie bym go nie zjadł samego. Chyba ,że macie jakiś pomysł ? Krążki ryżowe ?
#20

(2014-08-07, 10:47)Mrowek napisał(a):  Popieram Smile

Ghost - podrzuć jakimiś ciekawymi przepisami na ten krem Big Grin

Prosze bardzo :

podsmażyć warzywko ( na masle lub oliwie) cukinię lub pomidory lub cebulę lub inne ulubione - zależnie od tego jaką zupę chcesz, dopraw czym lupisz i pałaszuj,
Ja daję czasem wege rosołek dodatkowo wtedy już nie trzeba solić , do cebulowej dodaję też ugotowanego ziemniaka to wtedy jest jepsza kosystencja .
Dobrze trochę poeksperymentować co do czego pasuje i czy robić pełen krem czy tylko trochę zmiksować, ale na lato to ideał sycący i jednocześnie lekki.
Dobry też jest krem z marchewki- doprawiany imbirem, z bobu- tylko trzeba go pozbawić skórek , czy z groszku.

kombinujBig Grin


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości