Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Lżejszy podciągnie się więcej :)
#1
Rainbow 

Nie dawno odbyły się zawody w podciąganiu i były trzy kategorie -80kg, +80kg oraz +92kg
Ten co mniej ważył podciągnął się więcej niż ten co ważył więcej, lżejszy jest najczęściej na wygranej pozycji. Bywają wyjątki np Adam RAw. ale nie w tym rzecz.
Tak dla ciekawostki i statystyk podałem ;p

Cytat:-80kg
-1-27 podciągnięć, 25 poprawnych
-2-25 podciągnięć, 24 poprawnych
-3-24 podciągnięć poprawnych

+80kg
-1-17 podciągnięć, 15 poprawnych
-2-16 podciągnięć, 14 poprawnych
-3-15 podciągnięć, 13 poprawnych

+92kg
-1-12 podciągnięć, 10 poprawnych
-2-11 podciągnięć, 9 poprawnych
-3-10 podciągnięć, 8 poprawnych

Podciąganie były z wyprostowanymi nogami, bez bujania oraz oczywiście powyżej brody [prawie do klatki]


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#2

w sumie szału nie było Smile 80 + 17 x z czego 15 poprawnych , ja wiem czy to taki wielki wyczyn Smile

Aby wymagać od innych, najpierw zacznij wymagać od siebie.
#3

Ciekawe jak wygladaly te podciagniecia. liczby spokojnie do pobicia Smile
na jaka skale zawody?
Moze jeszcze poszukac przyczyny w tym, ze po cwiczeniu na drazku ilosci podciagniec masa czesto spada.
#4

Logiczne, że jak do podniesienia jest mniej to łatwiej jest to więcej razy podnieść.
Zawody pewnie na bardzo małą skalę, bo i bardzo niskie wyniki.
#5

Mozesz miec duzo miesa, bardzo gestego i mocno unerwionego i tez sie dzwigac jak glupi. Ale racja ze najlatwiej bedzie przy jakiejs optymalnej wadze to zrobic, ktora bedzie inna dla kazdego i zalezna on stazu itd.

ja szukalem jeszcze jakiejs przyczyny az tak wielkiej roznicy. Przeciez ten z grupy -80 powinien z doczepionym ciezarem pobic wszystkich.
Mysle ze Ci ciezsi w wiekszosci pakowali plecy raz w tygodni, albo byli zalani tluszczem inaczej ktos powinien zrobic chociaz 15
#6

bartez2939 chyba massz racje
to nie były mistrzostwa regionu cz świata, ale był turniej w podciąganiu w miarę na wysoką skalę...
No ciekawe czy zalani byli, czekam na zdjęcia i video Smile

Podciąganięcia był strict trudne, mój kolega który podciągnął się poprawnie jedynie 5x a na treningu +15 spokojne wyciągnie.

Być może więksi i ciężsi mają wiecej włókien szybkokurczliwych i mogą być lepsi w sportach strict siłowo-szybkoścowych, w porównaniu do lżejszych i chudszych gdzie będą dominować włókna wolnokurczliwe które nadają im lepszą wytrzymałość mięśniową.

Oczywiście napisałem o kolesiach którzy tłuszczu nie posiadają wcale, więcej mięśni.

I ciekawe czy ci z kat. -80kg podciągali się więcej razy w tygodniu niż z innych kategorii wagowych.


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#7

przy wiekszej masie ma sie inna wydolnosc sercowa-naczyniowa, inny pobor tlenu i mozliwosci chlodzenia organizmu.

kp
#8

http://gimnastycy.pl/forum/watek-sila-miesniowa

"Zwiększenie ciężaru ciała prowadzi do obniżenia siły względnej, tylko wówczas kiedy przyrost masy nie jest efektem skierowanym na rozwój siły wybranych mięśni. Przyrost siły zawsze przewyższa przyrost masy mięśnia chyba ,że mamy do czynienia z patologicznymi przerostami. W konkluzji zatem można stwierdzić ,że rozwój wybranych mięśni wpływa na przyrost siły absolutnej ale także prowadzi do zwiększenia siły względnej. Innymi słowy mówiąc siłownia nie jest taka zła jak ją malują, każdy trening niesie ze sobą szereg pozytywnych czynników trzeba tylko odpowiednio je używać."

Hannibal - nie wiem co ma masa do stosunku włókien ST-FT . Przewaga włókien jest determinowana przez naszych rodziców czyli od początku genetycznie określona i mamy mały wpływ na jej zmianę.

Kubuś popieram w 100% większa masa mięśniowa = większa temperatura, pobór tlenu, ilość krwi skierowana do mięśni, mocniejsze zakwaszenie organizmu.


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości