Zaloguj się

Halin · 2013-12-02, 22:39

Troche to odgrzewany kotlet ale co tam.

Od siebie chciałem dodać że kolejną progresją może być wspinanie się gdy line mamy za plecami Cool

naprawde budujące, również psychicznie. A apropo kameleona.. to tutaj już chyba bardziej będzie ruch wypychający głównie tricepsy beda pracować. Ale fakt jeszcze takiej opcji na linie nie widziałem u nikogo Smile

**zahir** · 2013-12-03, 15:38

Kameleon wygląda tak:

**mlody1410** · 2014-02-04, 15:04

A propo liny
zasanawiam sie nad treningiem z lina ale w innej postaci
przykladowy film

jakiej liny uzyc , ile powinna wazyc, jaka dlugosc

na allegro sa liny jutowe fi40mm i waza 740 g/mb

ma ktos jakies doswiadczenia z takim treningiem
prosze o jakies wskazowki

**zahir** · 2014-02-05, 14:42

Mamy doświadczenie z takim treningiem, bo na seminarium w Warszawie Mt Idea zaprezentowała nam liny do takiego zastosowania i każdy mógł się, obawić. Lina do takiego machania nie musi być jutowa, bo nie będziemy się po niej wspinać, więc nie odparza. Musi być jednak długa i ciężka. Na środku trzeba ją czymś obciążyć (może na nią stanąć kolega) i do dzieła. Wrażenia niezapomniane:-)

**mlody1410** · 2014-02-05, 15:22

no wlasnei i tu jest problem co to znaczy ciezka
jaka waga na 1mb znalazlem jeszcze sztuczne linki waga ta sama 0,8kg na mb
tylko czy jest to wystarczajace
cena 6pln/mb

**zahir** · 2014-02-05, 15:39

Myślę, że wystarczy. Kup co najmniej 50m.

**mlody1410** · 2014-02-05, 20:34

az 50m ?
przegladalem oferty w sklepach sportowych i mieli do 30m max

**zahir** · 2014-02-05, 22:08

Czym dłuższa, tym trudniej machać.

ghost · 2014-02-05, 22:33

A blondynka pyta co daje to ćwiczenie oprócz dobrej zabawy Huh

**zahir** · 2014-02-05, 22:57

Pracę całej górnej partii ciała w dodatku w niestabilności, bo linę trzeba ujarzmić.

Zaloguj się
Login
Hasło:	Nie pamiętam hasła
	Zapamiętaj mnie