2016-02-29, 20:40
Jasne, że możesz. Na 1 filmiku mogą być nawet wszystkie elementy
2016-02-29, 21:21
Wystarczy tak jak Zahir w siadzie równoważnym, czy nogi muszą być wyżej, zeby był kąt 45 stopni do ziemi, bo nie wiem czy dobrze rozumuję? ;]
2016-02-29, 22:11
Idealnie było by nawet wyżej niż 45 stopni ale to nie jest proste, więc zachęcam do próby na takim poziomie jaki jesteście w stanie utrzymać i do pogłębiania gibkości by pod koniec miesiąca było te 45 stopni.
2016-02-29, 23:58
Fajne konfrontacje!
Miło był spędzić trochę czasu na macie szlifując przewrót w przód.
Miło był spędzić trochę czasu na macie szlifując przewrót w przód.
2016-03-01, 01:21
Krzysztof, przewrót w przód zaliczony
przewrót do rozkroku zaliczony + 5 pkt.
przewrót o nogach prostych zaliczony + 10 pkt.
siad równoważny zaliczone 13 sek = 13 pkt.
Łącznie 28 pkt. Gratuluję!
przewrót do rozkroku zaliczony + 5 pkt.
przewrót o nogach prostych zaliczony + 10 pkt.
siad równoważny zaliczone 13 sek = 13 pkt.
Łącznie 28 pkt. Gratuluję!
2016-03-01, 13:19
Pokażcie jeszcze ten przewrót w przód z prostymi bo dla mnie zawsze to był ten z prostą fazą lotu.
Czyli test mam zaliczony ?
Czyli test mam zaliczony ?
2016-03-01, 13:32
Przewrót z nogami prosto wykonał na swoim filmiku Krzysztof. Masz wyciągnięte przed siebie proste nogi i robiąc głęboki skłon odpychasz się prostymi ramionami od ziemi i wstajesz.
2016-03-01, 14:30
2016-03-02, 13:52
2016-03-02, 14:27
(2016-03-02, 13:52)zahir napisał(a):(2016-03-01, 14:30)Chevelle napisał(a):(2016-02-29, 20:40)zahir napisał(a): Jasne, że możesz. Na 1 filmiku mogą być nawet wszystkie elementy
ELEGANCJA FRANCJA!
No to wrzucaj wreszcie
Uwierz mi, bardzo chcę! Ale sala będzie otwarta dopiero od poniedziałku, więc chwilowo nie mam możliwości
dodatkowo, jak na złość, kicham i co chwila smarkam... 
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości