2014-04-07, 21:14
No Chudini całkiem całkiem to wygląda
Oczywiście przez koszulkę ciężko ocenić czy napinasz odpowiednie mięśnie ale ta próba będzie zaliczona z małym błędem za ułożenie nadgarstków i dziwny kąt poniżej bioder możliwe ,że słabo napinasz mięśnie pośladków
W podporze wagą rozciągnięcie nadgarstków to największy problem tak więc rozciągamy !
Oczywiście przez koszulkę ciężko ocenić czy napinasz odpowiednie mięśnie ale ta próba będzie zaliczona z małym błędem za ułożenie nadgarstków i dziwny kąt poniżej bioder możliwe ,że słabo napinasz mięśnie pośladków
W podporze wagą rozciągnięcie nadgarstków to największy problem tak więc rozciągamy !