Liczba postów: 92
7
Dołączył: 2016-05-30
Reputacja:
2
Czyli jednak, ok tak zrobię. A wyjaśni mi ktoś jeszcze w jaki sposób MCT z oleju kokosowego zapobiega katabolizmowi białek ? Picie kawy z olejem przed treningiem spiszę się w tym aspekcie ? Jakie jeszcze właściwości, "czysto treningowe" ma ten olej ?
Liczba postów: 555
87
Dołączył: 2014-04-26
Reputacja:
26
Ja sypie kawe 4 mocno czubate lyzeczki od herbaty (sypana kawa), maksymalne nabranie kawy na lyzeczke, to chuba nie duzo jest?
Lecz nie pije kawy codziennie, bo nie czuje takie potrzeby.
Jakby komus zalezalo na nie piciu kawy badz nie piciu alkoholu czy innym uzaleznieniu, to niech sprubuje mleczko pszczele pic rano na czczo przez kilkanascie tygodni.
Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
Liczba postów: 555
87
Dołączył: 2014-04-26
Reputacja:
26
(2017-05-19, 16:30)BeatkaToJa napisał(a): Nie wyobrażam sobie poranka bez kawy. Nawet jak śpię długo i porządnie się wyśpię, to nie mam tyle energii w ciągu dnia jak po kawie. Zazwyczaj piję 2 dziennie
Widocznie brak ci pokładów energii.
Trzeba umiec sie regenerować, aby nie poddawac swoj organizm żadnymi stymulantami.
Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."