Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jakie ćwiczenia w obwodzie ćwiczebnym?
2018-11-16, 01:10
Post: #1
Jakie ćwiczenia w obwodzie ćwiczebnym?
Witam. Rozumiem, że w gimnastyce ćwiczy się konkretne elementy, a na koniec robi obwody ćwiczebne dla wytrzymałości. Wyczytałem, że jest to 15 ćwiczeń po 30 sek bez odpoczynku. I moje pytanie brzmi jakie to mogą być ćwiczenia? Chyba muszą być bardzo łatwe (lekkie) skoro praca trwa 7,5 min bez odpoczynku, następnie tylko 60 sek odpoczynku i tak x3 co daje ponad 20 minut prawie non-stop.

http://kompaktowytrening.pl/
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Lubię to Odpowiedz cytując ten post
Teraz,
Reklama:
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Jakie ćwiczenia w obwodzie ćwiczebnym? - Rafał Mu. - 2018-11-16 01:10

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości