[Tullar]

[MOD]Wydzieliłem z tematu Gymnastic rings tutorial part 2. Jak ćwiczyć na kółkach gimnastycznych? cz. 2 i złączyłem z obecnym wątkiem[MOD]

ja mam inne pytanie, rzucisz Mrówek jakimś linkiem skąd taki ekspander masz? po ile taka zabawka?

[Mrowek]

Znalazłem na sali sam szukałem ale nie udało mi się znaleźć może ktoś jest lepszym poszukiwaczem skarbów niż ja .

[Tullar]

Jakby ktoś miał info, to było by fajnie .
Ja mam stary ekspander z metalowymi sprężynami i sztywnymi plastikowymi rączkami... to jego funkcjonalność jest trochę ograniczona.

---

http://www.decathlon.pl/guma-treningowa-...11889.html coś takiego?

[zahir]

Podobne ekspandery widziałem w Decathlonie. Wersja hard kosztuje 59zł

[mako52]

A nie lepiej zrobić samemu ekpander, Adam podał fajny sposób na zrobienie ekspandera: ekspander. Koszt to około 25zł.

[zahir]

Na pewno według przepisu Adama jest taniej. Ale ciężko regulować tam napięcie. Ten o którym mówię jest też przystosowany do założenia na poręcze gimnastyczne.

[Mrowek]

Got ya
http://www.decathlon.pl/guma-treningowa-...11889.html

[zahir]

Dokładnie taka. Niestety nie robią ich w męskich kolorach i wersja hard jest turkusowa

[Tullar]

zahir masz ten hard? warto go brać czy może średni? też nie chodzi tutaj, żeby robić siłę maksymalną, więc zastanawiam się, który byłby bardziej do ogólnego użytku

[zahir]

Nie mam ale rozciągałem w sklepie. Według mnie jest jak najbardziej ok. do wszechstronnego użytku, nie ma tam siły naciągu 100 kg, raczej kilkanaście kg.