2016-12-27, 16:52
Hejka wszystkim
Nazywam się Michał - 35lat i od około 2 lat z przerwami ćwiczę sobie sposobem gimnastycznym...w sumie to paragimnastycznym
. Mam w domu zamontowane kółka gimnastyczne + drążek i podłoga(była w zestawie z mieszkaniem
). Jednak mam pewien problem. Mianowicie mieszkam w małym mieście i nie mam dostępu do żadnego trenera, ba nie ma u mnie w mieście nawet miejsca gdzie mógłbym uskuteczniać trening gimnastyczny. Skazany jestem na internet i samodzielne układanie sobie planów, ćwiczeń bez możliwości sprawdzenia czy poprawnie je wykonuję. Zauważyłem, że progres nie jest taki jaki być powinien a do tego nie potrafię tak ustawić sobie treningu aby w sposób harmonijny i stopniowy rozwijać się w każdym aspekcie gimnastycznym. Zdaję sobie sprawę, że jakieś zaniedbania/niedopatrzenia(które na pewno są) doprowadzą mnie w końcu do kontuzji. Stąd też poszukuję kompletnego treningu, który poprowadzi mnie w rozwoju.
Foundation one pana Sommera (gymnastic bodies) - co sądzicie o tym treningu? Czy zakupując go dostanę kompletny trening, czy też będę musiał coś jeszcze robić ponad to co tam jest zawarte? Myślę o foundation one ponieważ chciałbym się cofnąć do początku/podstaw treningu aby nadrobić wszelkie zaległości i zniwelować wszelkie zaniedbania wynikające z mojej baaaaaaaardzo ograniczonej wiedzy. Bardzo ładnie proszę o porady od doświadczonych osób. Nie będę tu wyliczał co umiem a czego nie umiem bo to nie o to mi chodzi. Proszę was natomiast o jakieś wskazówki dotyczące w/w treningu.
pozdrawiam:
Michał
Nazywam się Michał - 35lat i od około 2 lat z przerwami ćwiczę sobie sposobem gimnastycznym...w sumie to paragimnastycznym
. Mam w domu zamontowane kółka gimnastyczne + drążek i podłoga(była w zestawie z mieszkaniem). Jednak mam pewien problem. Mianowicie mieszkam w małym mieście i nie mam dostępu do żadnego trenera, ba nie ma u mnie w mieście nawet miejsca gdzie mógłbym uskuteczniać trening gimnastyczny. Skazany jestem na internet i samodzielne układanie sobie planów, ćwiczeń bez możliwości sprawdzenia czy poprawnie je wykonuję. Zauważyłem, że progres nie jest taki jaki być powinien a do tego nie potrafię tak ustawić sobie treningu aby w sposób harmonijny i stopniowy rozwijać się w każdym aspekcie gimnastycznym. Zdaję sobie sprawę, że jakieś zaniedbania/niedopatrzenia(które na pewno są) doprowadzą mnie w końcu do kontuzji. Stąd też poszukuję kompletnego treningu, który poprowadzi mnie w rozwoju. Foundation one pana Sommera (gymnastic bodies) - co sądzicie o tym treningu? Czy zakupując go dostanę kompletny trening, czy też będę musiał coś jeszcze robić ponad to co tam jest zawarte? Myślę o foundation one ponieważ chciałbym się cofnąć do początku/podstaw treningu aby nadrobić wszelkie zaległości i zniwelować wszelkie zaniedbania wynikające z mojej baaaaaaaardzo ograniczonej wiedzy. Bardzo ładnie proszę o porady od doświadczonych osób. Nie będę tu wyliczał co umiem a czego nie umiem bo to nie o to mi chodzi. Proszę was natomiast o jakieś wskazówki dotyczące w/w treningu.
pozdrawiam:
Michał
