2016-02-16, 18:39
Wystarczy 2 razy w tygodniu albo rzadziej i są efekty
Ain't nobody got time for static stretching every day
Ain't nobody got time for static stretching every day
2016-02-16, 20:38
2 razy w tyg??? 
Naprawde gratuluję.
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?
Naprawde gratuluję.Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?
2016-02-16, 21:49
(2016-02-16, 20:38)Marcin88 napisał(a): 2 razy w tyg???
Mógłbyś tak ogólnikowo opisać swoje metody?
Codziennie starasz się korzystać z zakresów jakie posiadasz, a 2 razy w tygodniu dokładasz do pieca konkretnie. Nic nowego nie wymyśliłem, na forum jest temat Loaded Progressive Stretching na przykład. Wiedza jest na necie od dawna tylko mało kto korzysta.
2016-02-20, 22:27
Gratki za osiągnięcia.
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości