2017-12-27, 17:09
Dzień dobry,
imię: Łukasz
wiek: lada moment 28
ćwiczyłem jakiś rok na siłowni i nabawiłem się kontuzji w postaci uszkodzonego obrąbka stawowego, operacji się nie dałem, po krótkiej przerwie i ćwiczeniach rehabilitacyjnych, 2-3 miesiące temu wróciłem do treningów.
Oparłem swój trening głównie na masie ciała + przysiady ze sztangą + martwy ciąg i tego typu pochodne i wariacje ćwiczeń. Dopiero teraz wiem co to jest pobudzenie układu nerwowego i czerpanie satysfakcji z treningów.
Zaczynałem od zera, nie wiedząc co to jest mobilizacja, core a na hasło depresja łopatki chciałem iść do psychiatry po receptę ;p
5x5 podciągnięć nachwytem nikomu nie zaimponuje ale ja jestem mega szczęśliwy z takiego progresu i to ja mam być zadowolony z rezultatów.
Wylądowałem na tym forum gdyż zakochałem się w kółkach gimnastycznych, próbuję z nimi walczyć na ściance wspinaczkowej gdzie są powieszone. Oczywiscie podstawy typu pompki, wioslowanie itp.
Zbieram się z zamiarem zakupu swoich, producent już wybrany, jedyny słuszny polecany przez większość użytkowników, a pytania techniczne zadam w odpowiednim dziale.
Prawdę mówiąc gimnastykiem nie mam zamiaru zostać aczkolwiek po wczytaniu się w to forum stwierdziłem, że zostanę na dłużej czerpać wiedzę, ciężko pracować nad sobą i spróbuję z czasem też wnieść swój jakiś mały wkład aby móc zapracować na możliwość przynależenia do Waszej społeczności.
imię: Łukasz
wiek: lada moment 28
ćwiczyłem jakiś rok na siłowni i nabawiłem się kontuzji w postaci uszkodzonego obrąbka stawowego, operacji się nie dałem, po krótkiej przerwie i ćwiczeniach rehabilitacyjnych, 2-3 miesiące temu wróciłem do treningów.
Oparłem swój trening głównie na masie ciała + przysiady ze sztangą + martwy ciąg i tego typu pochodne i wariacje ćwiczeń. Dopiero teraz wiem co to jest pobudzenie układu nerwowego i czerpanie satysfakcji z treningów.
Zaczynałem od zera, nie wiedząc co to jest mobilizacja, core a na hasło depresja łopatki chciałem iść do psychiatry po receptę ;p
5x5 podciągnięć nachwytem nikomu nie zaimponuje ale ja jestem mega szczęśliwy z takiego progresu i to ja mam być zadowolony z rezultatów.
Wylądowałem na tym forum gdyż zakochałem się w kółkach gimnastycznych, próbuję z nimi walczyć na ściance wspinaczkowej gdzie są powieszone. Oczywiscie podstawy typu pompki, wioslowanie itp.
Zbieram się z zamiarem zakupu swoich, producent już wybrany, jedyny słuszny polecany przez większość użytkowników, a pytania techniczne zadam w odpowiednim dziale.
Prawdę mówiąc gimnastykiem nie mam zamiaru zostać aczkolwiek po wczytaniu się w to forum stwierdziłem, że zostanę na dłużej czerpać wiedzę, ciężko pracować nad sobą i spróbuję z czasem też wnieść swój jakiś mały wkład aby móc zapracować na możliwość przynależenia do Waszej społeczności.
