Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

dr Kelly Starrett "Bądź sprawny jak lampart"
#11

No to czekamy na kolejną opinię Mrówka i Setha.
Ja na razie z uwagi na cenę się wstrzymuję.

"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
#12

Ja mam tę książkę, prawie 110 czy 120zeta.
Dużo zdjęć jest z ćwiczeniami po pobieznym przewertowaniu jej.

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#13

No to interes życia zrobiłeś Tongue
Można ją kupić za 70-parę Wink
#14

(2016-08-19, 21:52)Seth napisał(a):  No to interes życia zrobiłeś Tongue
Można ją kupić za 70-parę Wink
Fajnie, w księgarni w której byłem nie było po 70 PLN.

Wysłane z mojego SM-G360F przy użyciu Tapatalka


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#15

Ta książka nie ma przypadkiem błędów? Np do przysiadów, autor wspomina coś o dlugosci kończy i poprawnym ustawieniu stop?

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#16

A o czym ma wspominać w przysiadach?
#17

(2016-12-01, 02:04)Seth napisał(a):  A o czym ma wspominać w przysiadach?
Przeczytaj mój posta raz jeszcze, napisałem o czym, lecz tego nie wiem/ bo nie znalazłem takich informacji.

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka


"Bieganie to coś więcej niż sport, to styl życia!"
"Gry wymagają zręczności. Bieganie wymaga wytrzymałości, charakteru, dumy, odporności psychicznej. Bieganie jest testem, a nie grą. Testem wiary, przekonań, woli i pewności siebie."
#18

Myślę, że łatwiej będzie jak będziesz się precyzyjniej wysławiać Smile
#19

(2016-11-30, 22:54)Hannibal napisał(a):  Ta książka nie ma przypadkiem błędów? Np do przysiadów, autor wspomina coś o dlugosci kończy i poprawnym ustawieniu stop?

Wysłane z mojego SM-T113 przy użyciu Tapatalka
Oczywiście, że wspomina o poprawnym ustawieniu stóp. Czy Ty w ogóle czytałeś tę książkę czy tylko wydałeś 120zł, przejrzałeś i stoi na półce? :/

"Myślę, że łatwiej będzie jak będziesz się precyzyjniej wysławiać"
Znam Hannibala z innego forum i to jest raczej nie do przeskoczenia. Może mógłby jaśniej lecz tego nie umie Big Grin
#20

Panowie proponuję sobie pooglądać te techniki w praktyce na kanale YT autora
https://www.youtube.com/user/sanfranciscocrossfit

w odcinkach MobilityWOD prezentuje większość z tego co opisuje w książce.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL...bahGJzLQbT


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości