[Struc]

Jugger - nie rób z ludzi idiotów.

Każdy średnio ogarnięty wie, że nie ma w 100% naturalnej żywności i wszystko co jest hodowane przez człowieka jest pędzone i karmione, w mniejszym lub większym stopniu, różnymi "soczkami" aby szybciej rosło.

Jeżeli uważasz, że jogurt naturalny czy kefir jest niezdrowy to się nie dogadamy, bo się mylisz i wprowadzasz ludzi w błąd. Ale nic nie szkodzi. Masz prawo się mylić.

Oczywiście, do wszystkiego można się doczepić i ortodoksi żywnościowi zawsze coś znajdą. IMO w odżywianiu chodzi o rozsądek, a nie o to by sobie utrudniać życie. Nie każdy może sobie pozwolić na własną krowę, ogródek i kurki biegające po trawce

Natomiast najlepsze jest to, że krytykujesz a nie wskazujesz swoich propozycji dobrych produktów. Zamiast zaproponować coś autorce to odpisujesz na moje posty, które nie są do ciebie. SIC!

[kolorowe_kredki]

powadzi; dziękuje za odpowiedz, tez wlasnie myslalam po prostu o zdrowym odzywianiu na cale zycie a nie o jakis dietach, kasy kupe a i tak takiej diety bym chyba do konca zycia nie trzymalam. 30kg gratulacje, ja 10kg nie moge sie pozbyc ;( ale w koncu musze sie zmotywowac, bardzo mi pomogla twoja odpowiedz dziekuje .

---

struc; mam taki zamiar wyeliminowac wszystko co nie zdrowe, ale no coz maz czasem ma pomysl na jakis wypad piwo, troche pograc w bilarda i ... pizzza ;p ciezko sie bedzie oprzec ;D tak wlasnie jadlam fitness, musli i poslucham rady platki owsiane i rodzynki jakies dodatki chociaz nie ukrywam ze platki owsiane to dla mnie cos nie do przelkniecia ;p ale bede walczyc dziekuje. Sport bede uprawiac, jeszcze nie wiem co zazwyczaj cwiczylam w domu z chodakowska haha i na silowni bieznia itp ;p

---

ghost; juz napisalam po cc jestem 2 i pol roku prawie , szkoda ze od razu nie zaczelam cwiczyc. Pewnie ze po cc brzuch byl lepszy, mniejszy, teraz nawet nie wejde w ubrania w ktore wchodzilam rok temu niestety tak sie zalatwilam ;( szkoda non stop wymieniac garderobe ;p i ogolnie zle sie z tym czuje.. Pewnie ze satysfakcja wielka dziekuje

---

Newcio; bardzo dziekuje za rozpis cwiczen, tylko nie mam w domu drabinki ;( ale cos sie pokombinuje, na pewno skorzystam i bede cwiczyc jeszcze raz dziekuje.

---

Justy^a; zgadzam sie, musze nad tym pomyslec bo niestety moj kregoslup jest dosc bolacy, ale tak jak pisalam jak tylko zaczynalam cwiczyc czulam sie swetnie , super forma mialam na wszystko ochote i checi wiec chce cwiczyc i schudnac dla zdrowia jak i dla siebie poprawienia sampoczucia psychicznego, fizycznego dziekuje za rady.

---

struc; wlasnie jestem po operacji kolana, juz pare miesiecy ale niestety nie zagoilo sie tak jak powinno i sa komplikacje. Nie jestem w stanie za bardzo biegac , skakac, wykonywac skretnych ruchow, za bardzo pajacykow itp ;( oczywiscie bede sie starac i mam nadzieje ze dojdzie do skutku

---

ghost; wlasnie nie mam tego az tak duzo do zrzucenia, ale nie mam motywacji, zaparlam sie ze zaczynam niebawem bo caly czas tyle. W czerwcu schudlam do 57 kg i znowu zaczelam jest i znowu przytylam, kazda dieta sie tak konczy ;( wagowo schudlam wtedy 7kg ale efektow widac nie bylo za bardzo, ale po spodniach itp widzialam

---

Jugger; wlasnie apropo alkoholu slyszalam tysiac teori, ze zalezy czym przepijasz, przegryzasz ale ze tez sam alko w sb jest bardzo kaloryczny ;p ja na szczescie nie jestem zwolenniczka alkoholu ale tak jak pisalam czasem maz ciagnie na piwko, pizze albo winko i ? ;p masakraa.

---

Struc; wlasnie o to pytalam, czy nie wystarczy po prostu pozamieniac i wyeliminowac cukry i to co piszecie, a nie jakies diety i niektore potrawy z kosmosu, ze nawet nie mam pojecia gdzie co kupic jakies skladniki no i kasy kasy kupe.. dzieki

[Struc]

wszystko jest dla ludzi i jak zachowasz rozsądek i balans to "skoki w bok" ci nie zaszkodzą

ja masz kolano nie w formie to trzeba się zastanowić co z tym zrobić (fizjoterapeuta lu b lekarz sportowy), wszystko zależy jak mocno jest kontuzjowane, może np. basen czy lekki rowerek stacjonarny nie zaszkodzą a pomogą w rehabilitacji

jak boisz się kury na sterydach to jedz ją na przemian z innymi mięsami - wyjdzie ci tylko 2-3 w tyg.

[kolorowe_kredki]

Pewnie ze nie kazdy jest w stanie sobie pozwolic na mega zdrowe jedzenie, a takiego nie ma ;/ chyba ze tak jak pisza ma sie swoje , to co innego. Ale ja mieszkam w bloku haha wiec nie zbyt po dwa musze tez zajac sie maluchami, ugotowac dla meza ;p wiec wiadomo ze i tak lepiej zjesc jogurt nat ze sklepu niz pake chipsow ;p . Jogurty , swieze owoce lubie wiec super, najwiekszy problem pojawia sie przy kanapkach, kiedys stosowalam diete gdzie mialam caly tydzien jest piersi z kurczaka, i wedline drobiowa ;/ o nieee.

---

Byla juz dluga rehabilitacja, jednak kolano boli nie ma calkowitego zgiecia i wyprostu , a takze przy np przysiadach sie blokuje.. Ale nie ma co, lekarz zlitowal sie i dal na rezonans zeby zobaczyc co jest nie tak Trzeba zachowac rozsadek pewnie, ale jak juz raz na jakis czas bym poszla na ta pizze to na jednym kawalku sie nie pochamuje hahaah

[Kubus Puchatek]

to nie jedz kanapek, zwlaszcza, ze (ja tak uwazam po probach na sobie i znajomych), ze polaczenie weglowodanow z bialkami nie jest szczesliwym pomyslem.

kp

[Jugger]

Jeżeli uważasz, że jogurt naturalny czy kefir jest niezdrowy to się nie dogadamy, bo się mylisz i wprowadzasz ludzi w błąd. Ale nic nie szkodzi. Masz prawo się mylić.

Uwazasz, ze sklepowy jogurt jest naprawde naturalny? Gratuluje. Nie masz pojecia ale chcesz doradzac, doucz sie, bo gadajac bzdury mozesz komus zrobic krzywde

http://pl.wikipedia.org/wiki/Kefir

W przemyśle mleczarskim ziarna kefirowe zastępowane są kulturami bakteryjnymi, w wyniku czego uzyskiwany jest produkt zmieniony w stosunku do tradycyjnego

http://www.jakkupowac.pl/jaki-jogurt-kupic/

Polacy kochają jogurty. Od lat są utożsamiane ze zdrowiem, odchudzaniem. Niestety, większość jogurtów dostępnych w sklepach to produkty, które śmiało można nazwać produktami jogurtopodobnymi, zawierające duże ilości cukru, barwników i aromatów.

[kolorowe_kredki]

Kubus Puchatek; wlasnie napisalam ze najwiekszy problem pojawia sie przy kanapkach czyli ze ciezko mi sie z nimi rozstac.. "to nie jedz kanapek" super dzieki starczy

[Kubus Puchatek]

jak znasz z autopsji nie mozna chodzic w ciazy do polowy.

pozdrawiam
kp

[powadzi]

Tak jak Kubus pisze. Alkoholikowi tez trudno sie rozstac z alkoholem i to nie moze byc powod, ze przegrywa!

Wymówki są domeną ludzi słabych.
Albo czegos chcemy i dajemy z siebie 100% albo dalej narzekamy i malymi kroczkami dazymy w zlym kierunku.

Wysłane za pomocą TapaTalk

[Seth]

Kubus Puchatek; wlasnie napisalam ze najwiekszy problem pojawia sie przy kanapkach czyli ze ciezko mi sie z nimi rozstac.. "to nie jedz kanapek" super dzieki starczy

Jak zacząłem troszkę interesować takimi rzeczami i zacząłem mamie tłumaczyć, że chleb - zwłaszcza biały - d+py nie urywa i nie ma potrzeby go jeść, a nawet nie warto, to nie dało się jej przekonać, sama (stosunkowo niedawno) do tego doszła, spróbowała jogurtu z płatkami owsianymi górskimi (plus jakieś tam jej wymyślne dodatki) i teraz prawie w ogóle nie je chleba.
Dla mnie akurat owsianka z jogurtem na zimno jest niezjadliwa, ale ona mówi, że dużo więcej energii ma po takim śniadaniu i dłużej jest najedzona.
Ja dłuższy czas jadłem owsiankę z mlekiem na ciepło i też nie narzekałem, aczkolwiek postanowiłem spróbować różnych innych płatków i dzisiaj jem mieszankę płatków jęczmiennych i pszennych i jest super.

Spróbuj, może Tobie też podejdzie.