[Kera]

Witam forumowiczów!
Od miesiąca Was obserwuje
Jestem z trochę innej bajki, bo trenuje bieganie, konkretnie pod ultramaratony, mam na koncie biegi 80-160km, jednak zawsze mnie interesował trening trochę siłowy, trochę kulturystycznych, bo mimo że kocham biegać, to jednak sylwetka typowego biegacza mi nie pasuje
więc czasem "pakuje" na siłce, w domu co-nieco pompuje i śmigam na drążku, czyli robię to czego biegacze unikają jak ognia
Ostatnio w ramach szukania ciekawego treningu uzupełniającego trafiłem TUTAJ i od razu zakochałem się w treningu na kółkach! jestem po prostu w szoku! to co Wyprawiacie to jakaś masakra!
dlatego postanowiłem, że nie odpuszcze tego
kupuje kółka natychmiast!!!
I obserwuje Was nadal

Pozdrawiam,
Kera

[zahir]

Witaj Kera, z treningiem na kółkach uważaj. Łatwo zacząć ale trudno się odzwyczaić

[Chudini]

To co gimnastycy wyprawiają, my to nic wielkiego nie robimy na kółkach. Co do kółek to jak się nie poćwiczy to się nie zobaczy czy to dla ciebie, wygląd to jedno trening to drugie. Mi się podobało na kółkach to, że nic nie potrafiłem zrobić na początku na nich, a teraz hmm.. jakoś radzę, ale nadal kółka uczą pokory.

Witam na forum. Zachęcam do wzięcia udziału w konfrontacjach.

[Kera]

Udział w konfrontacjach??!!
Pod warunkiem, ze najpierw byłby bieg na 100km

Pozdro

[Chudini]

A co bieg ma z tym wspólnego, bo kompletnie nie rozumiem.

[Seth]

Priorytety...

Pod warunkiem, ze najpierw byłby bieg na 100km

Ile Ci zajmuje takie 100km? I jednym ciągiem?
I ile masz wzrostu i przy tym ile ważysz?
Ja się jarałem kiedy znienacka przebiegłem 18km, a Ty tu o ultramaratonach.

[zahir]

A co bieg ma z tym wspólnego, bo kompletnie nie rozumiem.

Myślę, że chodziło o to, że wtedy Kera byłby w swoim żywiole i mógłby nam pokazać co potrafi a w konkurencjach gimnastycznych jeszcze nie czuje się mocny

[Kera]

A co bieg ma z tym wspólnego, bo kompletnie nie rozumiem.

Myślę, że chodziło o to, że wtedy Kera byłby w swoim żywiole i mógłby nam pokazać co potrafi a w konkurencjach gimnastycznych jeszcze nie czuje się mocny

dokładnie
byłaby to jedyna szansa dla mnie...

---

Ile Ci zajmuje takie 100km? I jednym ciągiem?
I ile masz wzrostu i przy tym ile ważysz?
Ja się jarałem kiedy znienacka przebiegłem 18km, a Ty tu o ultramaratonach.

spokojnie, to tylko i wyłacznie kwestia treningu, cierpliwości i uporu, tak jak u Was, nic nie ma za darmo, trzeba sie stopniowo adaptować do coraz trudniejszych treningów,
w ile robie 100km?? różnie, to zależy od terenu (nie biegam płaskich), jakie przewyzszenie (czy to Beskidy, Tatry, Alpy), czy w dzień czy też w nocy, jaka pogoda, jaka forma... wychodzi od 11h do... nawet 24h
najlepsi robią to nawet w 9h, ale to terminatorzy
oczywiście non-stop, każdy w swoim tempie

180cm/70kg, fat 8-9%

Pozdr

[Michał]

Witaj na forum!
100km? Ło matko! Mnie to się nawet do autobusu nie chce biec wolę poczekać na następny

[Kubus Puchatek]

co do treningu, takich czesci ciala jak korpus (zwlaszcza miesnie brzucha i okolic), to w bieganiu zdaje sie troche sie zmienilo i teraz uwaza sie to za zasadne.
oczywiscie nie mialem na mysli robienie masy...

kp