Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Cześć
#31

(2014-06-24, 16:25)Seth napisał(a):  Bo kobiety myślą, że jak podniosą ciężar, to zaraz będą wyglądać jak Hardkorowy Koksu XD

To się wzięło być może stąd, że kiedy tworzyły się podwaliny dzisiejszej kulturystyki i "kobiety zaczynały ćwiczyć z ciężarami, uważano za niebezpieczne podnoszenie przez nie ciężkich przedmiotów. Fakt, że kobiety podnosiły znacznie większe ciężary w domu umknął uwadze większości mężczyzn tworzących ćwiczenia." To cytat z artykułu - konkretnie podpis pod siódmym od góry obrazkiem.

(2014-06-24, 16:25)Seth napisał(a):  I ostatecznie wychodzi na to, że wsiadają w samochód, wysiadają, biegają na bieżni, wsiadają znowu i jadą do domu, co jest dla mnie wręcz komiczne. Big Grin
Faceci też tak robią : )
#32

(2014-06-24, 23:06)Justy^a napisał(a):  
(2014-06-24, 16:25)Seth napisał(a):  I ostatecznie wychodzi na to, że wsiadają w samochód, wysiadają, biegają na bieżni, wsiadają znowu i jadą do domu, co jest dla mnie wręcz komiczne. Big Grin
Faceci też tak robią : )

dziś widziałem faceta który chodził na bieżni i przez cały czas przez telefon gadał. Ludzie płacą za możliwość chodzenia Big Grin
A wystarczyłoby przejść się pod siłownię i wrócić do domu zamiast jechać samochodem. No ale wtedy nie mógłby się przez ten telefon pochwalić że właśnie jest na siłowni Big Grin

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
#33

(2014-06-19, 15:59)Justy^a napisał(a):  Jakie miłe powitanie : )

Pilates to świetny system, który pozwala poznać swoje ciało i wzmocnić je od środka. Niektóre ćwiczenia przypominają sylwetki gimnastyczne, a niektóre - jogiczne asany. Technika została obmyślana tak, żeby można było ćwiczyć niezależnie od wieku i stopnia sprawności.

Joseph Pilates przez lata z sukcesami prowadził studio w Stanach Zjednoczonych i wykształcił wielu uczniów i uczennic. Niestety, nie wyznaczył oficjalnych następców. 33 lata po jego śmierci, w 2000 roku, odbył się proces sądowy, w wyniku którego żadna z ubiegających się osób nie otrzymała wyłącznych praw do posługiwania się marką "pilates". Obecnie istnieje masa szkół na całym świecie, a każda drogo sprzedaje szkolenia i informacje. Pilates stał się jak wielki worek, do którego każdy może coś dorzucić i coś sobie wziąć.

Ja biorę wizualizacje, siedem głównych zasad i podstawowe 34 ćwiczenia opisane w książce "Return to life through Contrology". Nie interesują mnie ćwiczenia na specjalnych maszynach i nowe wynalazki jak np. "piloxing". Do starej szkoły Pilatesa dodaję ruchy "pull" i jestem już bardzo blisko kalisteniki : )

Chętnie napiszę więcej o "kontrologii" kiedyś, żeby odwdzięczyć się za fajne tutoriale i ciekawe wątki : )
Co do szkol, to jest kilka prowadzonych przez uczniow Pilatesa a ze dwie chyba sa wierne w calosci jego zasadom, nawet tym z przyklejaniem kregoslupa do maty.

Jakie ksiazki z pilatesem polecasz wydane u nas? Posiadam kilka, przeczytalem kilkanascie i z przykroscia stwierdzam, ze wiekszosc z nich prezentuje "pudelkowy" poziom. Wg mnie najbardziej sensowna to polskie wydanie "Pilates for dummies" (dla opornych).
#34

(2014-06-26, 14:27)Jugger napisał(a):  Co do szkol, to jest kilka prowadzonych przez uczniow Pilatesa a ze dwie chyba sa wierne w calosci jego zasadom, nawet tym z przyklejaniem kregoslupa do maty.

Jakie ksiazki z pilatesem polecasz wydane u nas? Posiadam kilka, przeczytalem kilkanascie i z przykroscia stwierdzam, ze wiekszosc z nich prezentuje "pudelkowy" poziom. Wg mnie najbardziej sensowna to polskie wydanie "Pilates for dummies" (dla opornych).

W sieci można znaleźć fragmenty "Return to life through contrology" - nie z opisem ćwiczeń, ale raczej filozofii, toku myślenia Pilatesa. Niestety, tylko w oryginale. Pilates twierdzi m. in. że ludzie powinni ćwiczyć po to, żeby mieć siłę na zabawę : )

Zanim zrobiłam kursy, korzystałam z książki Bogusławy Janik "Pilates - prawdziwa siła od środka". Jest tam i teoria, i niektóre ćwiczenia rozpisane bardzo szczegółowo. Może czytałeś?

To prawda, że niektóre ćwiczenia, które Pilates zawarł w swoim systemie zostały zmienione, np pozycja wyjściowa w staniu - kiedyś "na baczność", dziś - stopy na szerokość bioder. Dopóki to nie odbija się negatywnie na zdrowiu ćwiczących, to ok. Gorzej, jeśli instruktor każe przez całe zajęcia "wciągać pępek do kręgosłupa" albo w pozycji neutralnej przyciskać lędźwie do podłogi. Jest taka strona, gdzie można poćwiczyć online z najlepszymi instruktorami z całego świata - "pilates anytime".


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości