Ocena wątku:
  • 5 Głosów - 4,2 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Ćwiczenia statyczne

Jak chcesz mieć dokładnie policzone a masz smartfona to użyj metronomu z ustawieniem tempa na 1 sek. Nie trzeba patrzeć tylko liczysz wg zadanego tempa.

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer

Czy w progr poziomki, bodajże tydzień 4, gdzie najpierw daje powyżej a potem poniżej poziomu powinienem starać się jak najdłużej utrzymać nogi powyżej ?? Jeśli mam wykonać 8sek x8, to w każdych 8 sekundach starać się jak najdłużej właśnie ponad poziomem ?


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości