2015-10-18, 18:28
Trenuję już 3 lata, z czego na kółkach leci trzeci miesiąc 
2015-10-19, 21:11
sylwetka światowej klasy gimnastyka = lata treningów pod okiem najlepszych trenerów, dieta pod okiem najlepszych dietetyków i najlepsze suple jakie są dostępne
2015-10-19, 23:50
(2015-10-18, 22:04)Seth napisał(a): Czyli dzięki rozciąganiu łatwiej powiększyć dany mięsień?
lepszy fundament do budowania siły oczywiście
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.
2015-10-20, 10:24
(2015-10-19, 21:11)Struc napisał(a): sylwetka światowej klasy gimnastyka = lata treningów pod okiem najlepszych trenerów, dieta pod okiem najlepszych dietetyków i najlepsze suple jakie są dostępne
Chyba, że jesteśmy w Polsce, bo wtedy świetny trener się znajdzie ale o dietetyk możesz zapomnieć a suplementy dostaniesz jeśli kupią Ci Gimnastycy.pl
2015-10-20, 14:36
jest tyle informacji w internecie to można z dietą próbować na własną rękę. zawsze lepsze to, niż nic. a suple? to jakieś nawet nie 5%.
2015-10-25, 17:17
Pierwsza sprawa wygląd to sprawa genetyki czyli jedni mają predyspozycje do szybkiej rozbudowy tkanki mięśniowej inni nie.
Druga sprawa przede wszystkim pracować na to ciężko każdego dnia nie tylko poprzez ćwiczenia pomocnicze ale także elementy, taki średni czas układu na poręczach to około 60s podczas którego nasze mięśnie pracują bardzo mocno.
Trzecia część to wszechstronność oddziaływania różnymi bodźcami
Druga sprawa przede wszystkim pracować na to ciężko każdego dnia nie tylko poprzez ćwiczenia pomocnicze ale także elementy, taki średni czas układu na poręczach to około 60s podczas którego nasze mięśnie pracują bardzo mocno
.Trzecia część to wszechstronność oddziaływania różnymi bodźcami
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości