Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

bolesny flase grip na kółkach
#1

Cześć!
Czy macie jakieś sposoby na false gripa na kółkach, żeby był nieco bardziej... znośny?
Obecnie wystarczy mi pół godziny treningu żeby zedrzeć sobie skórę pod nadgarstkiem niemalże do krwi. Niezbyt przyjemny sposób na trening. Zwłaszcza, że to potem doskwiera jeszcze przez kilka dni zanim się zagoi.

Jakieś rękawiczki, bandaże, skórki? A może skóra z czasem sama się "utwardzi" tak jak to było z dłońmi przy ćwiczeniach na drążku (tyle że tam nie zdzierała się skóra tylko po prostu robiły się odciski - nie było to aż tak "hardcorowe" jak tutaj)?
#2

Najlepszym sposobem jest poprawna technika. Jeśli
nie robisz mocnych elementów zamachowych, tylko siłowe, to skóra nie powinna się zdzierać.
#3

Dzięki za sugestię, ale akurat technikę mam poprawną, weryfikowaną przez kompetentnego trenera. Taka już specyfika tego chwytu - nie tylko ja tak mam, ale każdy kogo widziałem i korzysta z niego na kółkach robiąć / próbując muscle upy również skarżył się na ból i otarcia w tym miejscu. Rozumiem, że Ty tak nie masz, to może podzielisz się swoim sposobem?
#4

Też miałem.. uciążliwa sprawa.
Właśnie miałem poździerane w tym samym miejscu co Ty.Myśle że to kwestia zaadoptowania do tego chwytu.
W skórkach nie trenowałem ale może mogłyby tu pomóc.
#5

z czasem się przyzwyczaisz. magnezja może trochę pomóc.

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer
#6

Skoro to kwestia przyzwyczajenia no to super Smile. W takim razie nie ma tematu Smile. Dzięki za odpowiedzi!
#7

Jak poczujesz ,że skóra zaczyna schodzić przerwij Smile
#8

(2016-04-26, 14:28)Ambu napisał(a):  Dzięki za sugestię, ale akurat technikę mam poprawną, weryfikowaną przez kompetentnego trenera. Taka już specyfika tego chwytu - nie tylko ja tak mam, ale każdy kogo widziałem i korzysta z niego na kółkach robiąć / próbując muscle upy również skarżył się na ból i otarcia w tym miejscu. Rozumiem, że Ty tak nie masz, to może podzielisz się swoim sposobem?

No nie mam tak. Sposób jest prosty: mocny chwyt (warto ćwiczyć zwis w głębokim chwycie) i magnezja. Myślę, że szybko się przyzwyczaisz Smile
#9

To jest ciekawy sposób Smile



Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości