Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

SW Trening - Dynamika - 10.05.14
#1

Obwód:

1. podciąganie z pomocą - 10 razy
2. podciąganie do drążku w zwisu podpartym - 10 razy
3. wznosy ugiętych nóg do klatki piersiowej z poziomu - 10 razy
4. Ugięcia w podporze na drążku - 10 razy
5. Wychylenia w sylwetce w podporze przodem - 10 razy
6. "Pistolety" - po 8 razy na nogę


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości