[lutaj]

Cześć, mam pytanie odnośnie metody opisanej przez zahira w tym wątku:
https://gimnastycy.pl/forum/watek-metoda...eden-w-tyl

Metoda ta ma rozwijać siłę czy wytrzymałość?

[Mrowek]

Z powodu czasu trwania wysiłku, jest ot metoda rozwijająca wytrzymałość.