Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Trening 14.11.13 - Podsumowianie
#1

Krótkie podsumowanie:

Ćwiczenia ogólnokształcące:

- ćwiczenie w parze, ćwiczący w leżeniu przodem ramiona w górze ( przy uszach), współćwiczący trzyma ćwiczącego pod kolanami. Ćwiczący stara się wyprostować o prostych ramionach do podporu następnie ugina ramiona przenosi ramiona do góry ( przy uszach) i przesuwa się do przodu w ten sposób.

Ćwiczenia wolne:


- Przewrót w przód do rozkroku
- Przewrót w przód do stania o prostych nogach


Zapewne dużo z Was było zainteresowanych wstępem do salta w tył. Będziemy skakać i salta już niebawem.


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości