2013-10-02, 00:04
Jak widzę ostrych zawodników nie zabraknie
Ale dla początkujących też jest miejsce. Chciałbym mieć z kim ćwiczyć
Ale dla początkujących też jest miejsce. Chciałbym mieć z kim ćwiczyć
2013-10-02, 08:21
No przecież będą Mrówek i Newcio... Trenerzy dla grupy początkującej. 
Spokojnie jeszcze się zajedziesz Jacek.
Spokojnie jeszcze się zajedziesz Jacek.
2013-10-02, 08:46
Ja z Tobą potrenuję, Zahir 
Jest coraz większe prawdopodobieństwo, że się pojawię - oczywiście w towarzystwie bydgoskiej mafii.
Jest coraz większe prawdopodobieństwo, że się pojawię - oczywiście w towarzystwie bydgoskiej mafii.
2013-10-02, 14:35
Nigdy jeszcze nie byłem na zajęciach z gimnastyki, więc zobaczę na miejscu, do której grupy będę bardziej pasował
2013-10-04, 21:27
Ustaliliśmy tematy jakimi będziemy się zajmować na seminarium. Dla grupy zaawansowanej plan jest następujący:
1) Progresja do wagi przodem (oczywiście w wersji poprawnej czyli gimnastycznej).
2) Progresja do szpiczagi.
3) siła dynamiczna na kółkach gimnastycznych (tu będzie się działo).
4) Progresja do salta przodem.
5) Obwód stacyjny siłowy.
Mrówek z Newciem ustalają jeszcze szczegóły programowe dla grupy początkującej ale niedługo pojawi się konkretny plan
1) Progresja do wagi przodem (oczywiście w wersji poprawnej czyli gimnastycznej).
2) Progresja do szpiczagi.
3) siła dynamiczna na kółkach gimnastycznych (tu będzie się działo).
4) Progresja do salta przodem.
5) Obwód stacyjny siłowy.
Mrówek z Newciem ustalają jeszcze szczegóły programowe dla grupy początkującej ale niedługo pojawi się konkretny plan
2013-10-04, 21:34
3. siła dynamiczna na kółkach gimnastycznych . Czy tu chodzi o wszelkie giganty/kołowroty ? Co do podpunktu 1,2 to już sie przygotowuję a 4 to odpada u mnie , 5 jestem ciekaw ;-p
2013-10-04, 22:13
Tomo, z salt możesz oczywiście zrezygnować ale będą doły z gąbkami, więc warto spróbować. W końcu jedyną grupą której nie rozwijają kółka są nogi, więc warto coś na nie wrzucić
2013-10-04, 22:30
(2013-10-04, 22:13)zahir napisał(a): Tomo, z salt możesz oczywiście zrezygnować ale będą doły z gąbkami, więc warto spróbować. W końcu jedyną grupą której nie rozwijają kółka są nogi, więc warto coś na nie wrzucić
Akrobatyka to nie moja dziedzina po prostu boję się i tyle to raz a dwa to moje predyspozycje fizyczne sa już ukierunkowane na bardziej statczne/siłowe elementy . Bardzo chcę nauczyć się kołowrotów na kółkach a raczej przełamać strach przed "poleceniem" do przodu podczas stania na rękach na kółkach gimnastycznych . Zrobię przewrót w przód ale podkulona sylewtka za to wspomniany ze stójki to mam obawy czy nie wykręce nadgarstków dlatego chce sie poradzic trenera bo na tą chwilę jestem samoukiem .
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości