2013-09-07, 14:22
Jestem w szoku że takiego tematu jeszcze nie ma.
Jak wiadomo sa zwolennicy i przeciwnicy dośc mocno popularnych odżywek. Spotkałem się z opiniami, że sa one niezbędne dla optymalnego rozwoju i z opiniami że odżywka zapewnia nam jedynie efekt placebo a sama w sobie nic nie daje. Ja osobiście polegam w 100% na jedzeniu i nie stosuję żadnych wynalazków ale przeciwnikiem tez nie jestem. I mówiąc tutaj o suplementach nie mam na myśli szalenie popularnych kreatyn czy gainerów które nabiją nam "nieziemską, czystą masę mieśniową w kilka dni". Mam na myśli bardziej użyteczne rzeczy typu preparaty przed treningowe i czyste białka jako posiłek / dodatek do posiłku po treningowego. Jakiś czas temu przysłano mi kilka próbek jednego z takich właśnie wynalazków do stosowania przed treningiem (nie będe mówił konkretnie o jaki produkt czy firmę chodzi bo nie zamierzam reklamować niczego). Cały czas generalnie jadłem płatki owsiane ok 1,5 przed treningiem a 30 min przed banan albo jabłko i dawałem radę chociaż po 3 godzinach treningu byłem już mocno zmęczony. Pomyślałem, że skoro mi to za free przysłali to czemu nie, 10g proszku rozpuściłem w 200ml wody, zamieszałem, wypiłem i po ok. 30 minutach poczułem że jestem gotowy na każdy nawet najcięższy trening. Preparat oczywiście składa się głównie z ogromnej ilości kofeiny i innych substancji pobudzających ale fakt faktem że siła tego dnia była ognista. Uczucie bycia Bogiem stopniowo zanika i po mniej więcej 2 godzinach nie ma po tym śladu więc końcówke treningu robię już jako zwykły śmiertelnik. Jeśli chodzi o długotrwałe stosowanie nie mogę sie wypowiadać bo jechałem w ten sposób tylko przez 3 dni, pozostałe 2 saszetki dalej leżą w szufladzie.
Co myślicie o stosowaniu odżywek, w kontekście treningu gimnastycznego i nie tylko? Może używaliście / używacie czegoś i chcecie podzielić się rezultatami.
Jak wiadomo sa zwolennicy i przeciwnicy dośc mocno popularnych odżywek. Spotkałem się z opiniami, że sa one niezbędne dla optymalnego rozwoju i z opiniami że odżywka zapewnia nam jedynie efekt placebo a sama w sobie nic nie daje. Ja osobiście polegam w 100% na jedzeniu i nie stosuję żadnych wynalazków ale przeciwnikiem tez nie jestem. I mówiąc tutaj o suplementach nie mam na myśli szalenie popularnych kreatyn czy gainerów które nabiją nam "nieziemską, czystą masę mieśniową w kilka dni". Mam na myśli bardziej użyteczne rzeczy typu preparaty przed treningowe i czyste białka jako posiłek / dodatek do posiłku po treningowego. Jakiś czas temu przysłano mi kilka próbek jednego z takich właśnie wynalazków do stosowania przed treningiem (nie będe mówił konkretnie o jaki produkt czy firmę chodzi bo nie zamierzam reklamować niczego). Cały czas generalnie jadłem płatki owsiane ok 1,5 przed treningiem a 30 min przed banan albo jabłko i dawałem radę chociaż po 3 godzinach treningu byłem już mocno zmęczony. Pomyślałem, że skoro mi to za free przysłali to czemu nie, 10g proszku rozpuściłem w 200ml wody, zamieszałem, wypiłem i po ok. 30 minutach poczułem że jestem gotowy na każdy nawet najcięższy trening. Preparat oczywiście składa się głównie z ogromnej ilości kofeiny i innych substancji pobudzających ale fakt faktem że siła tego dnia była ognista. Uczucie bycia Bogiem stopniowo zanika i po mniej więcej 2 godzinach nie ma po tym śladu więc końcówke treningu robię już jako zwykły śmiertelnik. Jeśli chodzi o długotrwałe stosowanie nie mogę sie wypowiadać bo jechałem w ten sposób tylko przez 3 dni, pozostałe 2 saszetki dalej leżą w szufladzie.
Co myślicie o stosowaniu odżywek, w kontekście treningu gimnastycznego i nie tylko? Może używaliście / używacie czegoś i chcecie podzielić się rezultatami.
Podobnie z dietą. Ja bardzo często jestem w rozjazdach i ciągle się spieszę. Zjedzenie czegoś wartościowego na stacji benzynowej, czy barze szybkiej obsługi graniczy z cudem. Na szczęście są batony energetyczne, białkowe i parę patentów o których kiedyś rozmawialiśmy w innym poście