Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Czysta siła
#21

https://www.youtube.com/watch?v=XGRUjR66LCs

polecam tak od 7 minuty.
I ten
https://www.youtube.com/watch?v=y4mW2PurUo8

ks
#22

O są nawet sylwetki Smile
#23

Buakaw to terminator Big Grin Znam te filmiki i wiedziałem że jest tam izometria..w sumie to różne modyfikacje sylwetek.Sam wplątywałem takie ćwiczenia do treningu po kick boxing ale więcej było ćwiczeń dynamicznych.
Ciekawą sprawą jest "zrobienie" mocnego "core" pod SW.. Lepszy transfer mocy z dołu do góry,więc na pewno warto o to zadbać.
Swoją drogą muay thai to piękna dyscyplina..trenowałem pod okiem Aleksandra Kruka Smile
#24

dyscyplina jak dyscyplina, ma swoje atuty, ograniczenia, a i nonsensy. ja wole mma.

kp
#25

Legenda muay thai w akcji


"Pasja jest absolutnie konieczna do osiągnięcia długotrwałego sukcesu jakiegokolwiek rodzaju" Donald Trump
#26

cieszę się, że wam się miło gawędzi, ale Somnifer prosił o pomoc w kwestii planu treningowego... Jak chcecie pogadać o muay thai to zapraszam do działu sztuki walki

"Remember that almost right, is still wrong. In the long term, this pursuit of perfection will result in much greater strength development and technical refinement;" -Coach Sommer


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości