[Mateo]

Mam kilka pytań..
1.Rozumiem że dopuszczalne jest minimalne zgięcie nóg w kolanach przy wznosach tak jak na filmiku?
2.Jak daleko od ściany mają być nadgarstki przy staniu na rękach?

kurczę zamachów nie mam gdzie zrobić..

[Stary Człowiek i Może]

Konfrontacje zamykamy 28.02.2015 o godzinie 0:00

Mrówek z tego co tu napisałeś wynika, że filmy wrzucone 28.02.2015 od godziny 00:00:01 nie mogą być brane pod uwagę (godzina 00:00:00 jest początkiem doby). Imho powinno być Konfrontacje zamykamy 28.02.2015 o godzinie 23:59:59.
Przepraszam, że się czepiam, ale porządek musi być, bo kto się może przyj...

[Mrowek]

Mam kilka pytań..
1.Rozumiem że dopuszczalne jest minimalne zgięcie nóg w kolanach przy wznosach tak jak na filmiku?
2.Jak daleko od ściany mają być nadgarstki przy staniu na rękach?

kurczę zamachów nie mam gdzie zrobić..

Oczywiście jest to błąd którego nie chcemy
Odległość jest dowolna jednak optymalnie będzie 20-30cm

Stary Człowiek i Może - rozpatrzymy propozycje

---

Wszelkie błędy będę poprawiał na bieżąco.

[Satetsu]

Te wprawki do zamachów mogę być trudne na grubym sztywnym drążku, ale zobaczy się jeszcze : )

[Bylon]

Mrówek, ale Ty na tym filmiku masz ewidentnie zgięte nogi w górnej fazie ćwiczenia...

[rafal]

Mrówek, ale Ty na tym filmiku masz ewidentnie zgięte nogi w górnej fazie ćwiczenia...

Bo to nie Mrówek
Mrówek by miał proste nogi

[Bylon]

Sorry xD Zasugerowałem się wcześniejszymi filmikami.
No dobra, zobaczymy, co się uda zrobić. Może i będą proste...

[adriano435]

Spróbowałem dziś stania na rękach, dwie próby bo zdaje mi się, że ta druga jest lepsza. Ręce tak 10-15 cm od ściany.

[zahir]

Dobra Mrówek, w sobotę kręcę poza konkursowe Konfrontacje

[Hannibal]

Mam pytanie do unoszenia nóg do drążka, tak jak na video, trzeba się odchylić do tyłu ? Bo zawsze myślałem, że takie wysokie unoszenia nóg robi się bez odchylania do tyłu. Nie neguje, że jest źle, mam wątpliwość do tego co robiłem zawsze, starałem się właśnie nie odchylać do tyłu.