[Mrowek]

Bartez2939 - Sylwetka cały czas, obciągaj palce i będzie idealnie .

---

Gonzo - Wszystko zaliczone postaraj się nie załamywać w podporze przodem po wymyku.
13 podciągnięć

28pkt.

---

Podsumowanie:
1.Stary Człowiek i Może 30 pkt
2.Gonzo - 28 pkt
3.Satetsu , Krzysztof - 26pkt
4.bartez2939 - 24 pkt (wykręcony)
5.Brzydal - 21 pkt
6.Bylon - (wykręcony) - 20pkt
7.SiMO (wykręcony), Michał, Nielat07 (podciąganie) - 15pkt
8.Chudini - 10pkt (brak wykręconego, podciągnięć) (+5pkt)

[Lisek]

[rassio24]

[Mrowek]

rassio24 - Prawdziwy wariat, praktycznie idealne podejścia jedynie czasami sylwetka uciekła i nogi w podciąganiu.
28 pktwędruje do Ciebie.

Lisek - fajna akcja z spadającym sprzęty nagrywającym
Zwis z brodą nad drążkiem Postaraj się wyprostować nogi i kontrolować stopy.
Wykręcony - Nie zaliczony, próbę rozpoczynam z podchwytu, postaraj się ją wykonać w jednym podejściu.
Wymyki i odmyki Nie puszczaj nóg przed drążek w podporze przodem, kontroluj nogi, postaraj się iść nogami przy drążku rozumiem ,że ciągnie do wag.
Podciąganie 13 zaliczone - ruch powinien być pionowy bez wychyleń w przód, postaraj się unikać "kąta ostrego" w barkach.

23pkt

Podsumowanie:
1.Stary Człowiek i Może 30 pkt
2.Gonzo,rassio24 - 28 pkt
3.Satetsu , Krzysztof - 26pkt
4.bartez2939 - 24 pkt (wykręcony)
5.Lisek - 23 pkt. (wykręcony)
6.Brzydal - 21 pkt
7.Bylon - (wykręcony) - 20pkt
8.SiMO (wykręcony), Michał, Nielat07 (podciąganie) - 15pkt
9.Chudini - 10pkt (brak wykręconego, podciągnięć) (+5pkt)

[mari0]

[KrzysiekIno]

Moje wyniki: 4 podciągnięcia w poziomce, 4 wymyki i odmyki, 14 sekund w zwisie... Zwis w chwycie odwrotnym,przejścia nie udało mi się zrobić.

[zahir]

Wrzucaj filmy a nie gadaj!

[Lisek]

Drugie Podejście

[bartez2939]

Dwa filmiki chwytu wykręconego, nie wiedziałem który wybrać.

Wstawiam aktualnie na youtube wymyki i odmyki poprawkę

Wstawiam właśnie poprawienie podciągnięć w poziomce.

Wszystko rzutem na taśme bo mam zaraz studniówke, a słaby net i już ze 2 godziny nie mogły się załadować wykręcone, podciąganie dopiero nagrane zmotywowana poprawa przez Liska Łokcie trochę słabo, ale mam dosć słabą mobilnosć od zawsze i ledwie co prostuje normalnie :X Niby rozciągam biceps ale narazię się nie poprawia.

Nie wiem jak to wyjdzie zostawie komputer i może się załaduje.
Jak nie wyjdzie, to jutro z rana już po terminie i nie ma szans na rozpatrywanie?

[Bylon]

No, przechwyt jest! Nakręcony w czwartek, dopiero teraz mogę wrzucić.
Chociaż bym bardzo chciał zawalczyć jeszcze z podciąganiem w poziomce, to drążek będzie dopiero we wtorek - więc niestety, nie ma jak. Na hiper-grubym trzepaku nie ma sensu, bo nawet nie marzę o choćby dziesięciu powtórzeniach.
Dzięki za walkę, gratuluję najlepszym! Przechwyt rzecz ciekawa.