2014-06-26, 13:11
Według mnie to szybko mięśnie zarżniesz. TA jest zbyt ciężki, żeby go robić po czymś. Tu wytrzymałość duzą odgrywa role, wiec mieśnie raczej powinny być wypoczęte. Dlatego w planie TA jest napisane, żeby od porannych pompek była przerwa ok. 6h. Takie jest moje zdanie.