Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Trening
#2

Ogólnie, to jeden z rozsądniejszych planów jaki tu widziałemSmile

Pytasz, czy warto robić wagę na kółkach. Oczywiście, że tak. Bardzo ważne w tym ćwiczeniu jest, by robić je w całym zakresie ruchu. Umieć w sposób kontrolowany opuścić i podnieść wagę. Drążek ogranicza zakres ruch, bo nie opuszczasz się z pionu. Kółka są wersją znacznie trudniejszą ale zdecydowanie bardziej rozwojową. Robiąc wagę na kółkach na drążku będziesz miał wrażenie, że odpoczywasz Wink


Wiadomości w tym wątku
Trening - przez Dawid - 2015-04-10, 18:58
RE: Trening - przez zahir - 2015-04-10, 19:55
Trening - przez Dawid - 2015-04-10, 20:56
RE: Trening - przez zahir - 2015-04-11, 18:04
RE: Trening - przez Newcio - 2015-04-10, 23:47
Trening - przez Dawid - 2015-04-12, 08:38
RE: Trening - przez rafal - 2015-04-12, 12:28
RE: Trening - przez Newcio - 2015-04-12, 12:26

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości