Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Trening
#3

Skupił bym się głównie na sylwetkach gimnastycznych, ponieważ największe obciążenie będzie przechodzić na kręgosłup z powodu specyfiki pracy. Dodał bym do tego rozciąganie głównie tych partii które będziesz najbardziej obciążać w pracy.

To tak mogę polecić na ten etap, czekam na więcej informacji Smile


Wiadomości w tym wątku
Trening - przez Bob - 2015-03-05, 13:23
RE: Trening - przez Seth - 2015-03-05, 13:46
RE: Trening - przez Mrowek - 2015-03-05, 14:14

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości