2015-02-08, 10:30
1.Na ziemi trudniej, najpierw poręcze ,potem na ziemi następnie na kółkach.
2.Już wcześniej tobie pisałem co bym robił.
3.nie stosuję
4.nie wiem
Po co robisz podciąganie australijskie i pompki na kółkach skoro robisz już trudniejsze warianty tych ćwiczeń? Wyrzuć te ćwiczenia z planu to zaoszczędzisz czas o którym piszesz że masz go mało.Lepiej porobić sylwetki w tym czasie.
P.S Jak dla mnie za dużo celów na raz . Może zacznij na początek od nauki poziomki , gdy ją opanujesz przejdź sobie do stania na rękach itd. Będzie Ci łatwiej ogarnąć trening pod konkretny element i szybciej osiągniesz postępy.
2.Już wcześniej tobie pisałem co bym robił.
3.nie stosuję
4.nie wiem
Po co robisz podciąganie australijskie i pompki na kółkach skoro robisz już trudniejsze warianty tych ćwiczeń? Wyrzuć te ćwiczenia z planu to zaoszczędzisz czas o którym piszesz że masz go mało.Lepiej porobić sylwetki w tym czasie.
P.S Jak dla mnie za dużo celów na raz . Może zacznij na początek od nauki poziomki , gdy ją opanujesz przejdź sobie do stania na rękach itd. Będzie Ci łatwiej ogarnąć trening pod konkretny element i szybciej osiągniesz postępy.