2014-10-27, 23:45
robiąc ten trening powyższy, który podałeś rozbudujesz tylko mięśnie na wielkość a nie na funkcjonalność, w gruncie rzeczy sobie tylko utrudnisz sprawę, bo zdobędzie zbędną masę.
Możesz wykonywać ale w innej jednostce treningowej, czyli druga jednostka treningowa w ciągu dnia lub następnego dnia sobie robisz inny trening, bo amstrong jaki i piramidy wymagają odpoczynku
Możesz wykonywać ale w innej jednostce treningowej, czyli druga jednostka treningowa w ciągu dnia lub następnego dnia sobie robisz inny trening, bo amstrong jaki i piramidy wymagają odpoczynku
"Siła i szpan !" - SG Legia Warszawa
Jugger napisał(a):nie interesuj sie kim jestem, bo to naprawde bez znaczenia, tak samo jak mnie nie obchodzi kim jestes.