2014-07-29, 21:08
Jeśli chodzi o obwody to ciężko by było zrobić z ćwiczeń które opisałem i w sposób które będę je robił. Bo jak dać do obwody 100 powtórzeń dipsów na czas? 
Jeszcze zapytam o rozkład tygodnia. Te FBW będę robił w PN, ŚR, PT. Te ćwiczenia z "dodatkowo" będę robił w resztę dni. Może być? W który dzień proponujesz dodać eksplozywne podciągnięcia i jakim sposobem je robić (tzn. drabiny, piramida)?
Mam jeszcze pytanie do pistoletów. Robiąc je nie odczuwam żadnego bólu ani dyskomfortu. Ale odkąd zacząłem je robić podczas biegania bolą mnie kolana. Właściwie pistolety robiłem może na 7-10 treningach. Może mieć to jakiś związek czy raczej nie ma to nic wspólnego?
Jeszcze zapytam o rozkład tygodnia. Te FBW będę robił w PN, ŚR, PT. Te ćwiczenia z "dodatkowo" będę robił w resztę dni. Może być? W który dzień proponujesz dodać eksplozywne podciągnięcia i jakim sposobem je robić (tzn. drabiny, piramida)?
Mam jeszcze pytanie do pistoletów. Robiąc je nie odczuwam żadnego bólu ani dyskomfortu. Ale odkąd zacząłem je robić podczas biegania bolą mnie kolana. Właściwie pistolety robiłem może na 7-10 treningach. Może mieć to jakiś związek czy raczej nie ma to nic wspólnego?