2014-04-02, 21:45
A i mam pytanie jak gimnastycznie poprawnie wymyk się powinno robić, bo są dwie metody:
-podciągnąć się, podnieść nogi do drążka i ciągnąć mocno i jesteśmy w podporze nad drążkiem
lub
-nogi do drążka, biodra w górę i ciągniemy z prostych łokci mocno i jesteśmy w podporze
-podciągnąć się, podnieść nogi do drążka i ciągnąć mocno i jesteśmy w podporze nad drążkiem
lub
-nogi do drążka, biodra w górę i ciągniemy z prostych łokci mocno i jesteśmy w podporze