[J3DI]

Witam wszystkich, dowiedziałem się o waszym forum, dzięki waszemu kanałowi na YT. Od jakiegoś czasu zacząłem interesować się ćwiczeniami z wagą własnego ciała. Na ten czas sądzę, że podstawy mam opanowane (znając życie udowodnicie mi jak bardzo się myliłem), ale szukam kogoś z większym doświadczeniem, kogoś kto przedstawi mi dokładne wykonywanie ćwiczeń, a gdzie najlepiej szukać jak nie u profesjonalistów. Szukam porad,wiedzy, jak wykonywać ćwiczenia dobrze technicznie.
Chciałbym też wzmocnić odcinek lędźwiowy, ponieważ rok temu złamałem kręgosłup w tym odcinku i staram się o niego dbać. Najchętniej bym się z kimś spotkał i poćwiczył, żeby zobaczył, skorygował błędy. To w skrócie o mnie, jeszcze raz siemka wszystkim.