Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Back lever
#1

Witam
Od dwóch miesięcy trenuję back lever jestem na etapie tuck bl, próbuje dojść do straddle lecz nie potrafię, potrafię już wytrzymać 15s, ćwiczę 3-4 razy w tygodniu, robię chwilowo na wytrzymałość czyli 6,7s po 10seri 45-90s przerwy,
wstawiam filmik, była to ostatnia serie więc już wytrzymałem krótko, jakieś 4-5s,
jakieś rady co zrobić aby dojść do rozkroku?


Wiadomości w tym wątku
Back lever - przez armpower - 2013-12-05, 14:50
RE: Back lever - przez Seth - 2013-12-05, 14:59
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-05, 15:04
RE: Back lever - przez Seth - 2013-12-05, 16:30
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-05, 17:17
RE: Back lever - przez Chudini - 2013-12-05, 20:56
RE: Back lever - przez Mrowek - 2013-12-05, 22:09
RE: Back lever - przez molesz - 2013-12-16, 18:18
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-05, 22:10
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-05, 22:48
RE: Back lever - przez Chudini - 2013-12-05, 22:59
RE: Back lever - przez Darren - 2013-12-06, 16:48
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-06, 19:47
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-06, 22:02
RE: Back lever - przez Newcio - 2013-12-07, 03:07
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-06, 22:07
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-06, 22:18
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-06, 22:51
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-06, 23:16
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-07, 11:59
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-08, 17:08
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-08, 17:51
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-08, 17:59
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-08, 18:06
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-08, 18:20
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-08, 18:46
RE: Back lever - przez Mrowek - 2013-12-08, 19:35
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-08, 20:06
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-08, 20:26
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-08, 21:04
RE: Back lever - przez Patryś - 2013-12-10, 18:24
RE: Back lever - przez Chudini - 2013-12-10, 18:52
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-10, 23:40
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-16, 18:26
RE: Back lever - przez Mrowek - 2013-12-17, 10:29
RE: Back lever - przez zahir - 2013-12-17, 12:16
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-18, 17:24
RE: Back lever - przez Mrowek - 2013-12-18, 22:12
RE: Back lever - przez armpower - 2013-12-18, 23:44
RE: Back lever - przez rafal - 2013-12-19, 10:51
RE: Back lever - przez armpower - 2014-01-28, 21:01
RE: Back lever - przez Mrowek - 2014-01-30, 10:27
RE: Back lever - przez armpower - 2014-01-31, 00:22
RE: Back lever - przez Mrowek - 2014-01-31, 00:36

Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości